あさこのエナジーMXV8／ENERGYMXV8
ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪…..φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
父とダイエット対決をすることに
なりましたー（笑）
こりゃあたくしは、負けてられませんよ！！
勝ったらね、新宿で牛丼(つゆだく)
おごってもらえるんだー♪
食べてみたかったので、これはおごりとなれば
ガッツリ食べれちゃうし！
玄米コーヒーにトマト寒天に・・・
挑戦状を叩きつけられたからには
やるしかないっ！！
ま、最近太ったんじゃいのー？って話から、お互い様
って話になり・・・
どっちが太ったかの話になり・・・
あたくし？
太りましたよ、１kg
腕も気になりますよ。
仕事が不規則だから仕方ないと、言い訳をつけて
きましたよ。
ちょっとくらい、すぐ痩せれるって思ってました。
ちょっとくらい、ちょっとくらい・・・
昼寝でもしようはダメだよね。
ちょっと腰回ししよっかなーじゃなく、きちんと
続けないとねー。
効果があるとエフェクトを父は
買ったみたいだけど。
あたくしは・・・
エアリーシェイプとかエアロビクスとか
運動系で頑張るよー！！
18時とか決めるのは無理だし。
でも、ここで話しちゃったんだから、何が何でも勝たないと！
自分のためにもなるし、目標を持つのは悪いことじゃない。
そぅ自分に言い聞かせてます（笑）
なんか、今思えば無縁だったというか、気にしないフリを
していたというか・・・
結婚とかも仕事のせいにしてきた自分がいるような気がする。
だから、ある意味、良いタイミングかも♪
え？もう時間だ。仕事行ってきます～
エナジーMXV8／ENERGYMXV8のサイトとカード現金化
皆様ちょっと聞いてくださーい！！
おれ・・・久々にキュンッとなることがありましたー！！！
難波で会社の飲み会だったんだけど・・・
全然気づかなかったとこに気づいた
そんな瞬間ってない？？
横顔にキュンッみたいな（笑）
アブロケットとＰＲＥＥで
４㌔痩せた・・・とか言われても、ぴんとこなかったり
するけどさー
場所が違うと、あれっ？て思うことがある。
それといつもと違うしぐさとか、ちょっとした話とかしてると
あれっ？みたいな・・・
ちょっと可愛いとかカッコいいとかって、ふとした瞬間だよね♪
ポテトチップスうすしお味の話で盛り上がり～
かたが気になるって話から
腹筋の話。
そしてそして骨盤ネジ締めの話でお近づき（笑）
好きな話だから、一生懸命話してくれるわけで・・・
きちんとメアド交換もしちゃいましたっ。
ひょっとしたら・・・これは・・・脈アリ！？
それとも仕事で社交辞令。。。
ま、今度
オルビスのダイエットシェイクとダイエットゼリー オレンジ味の
オススメを教えてくれるらしぃんで、ちょっとダイエット・・・
してみよっかなｗｗ
聞いた以上は、試してみないといけないよねー。
もちろんムリはよろしくないけど・・・
家も結構近いみたいで、休日のあさから
走ってるとは言ってたけど、あさかぁ・・・
さすがに行くとなれば、一緒に走らなければいけない
わけで、おれには・・・うーん
あのキュンッがホンモノなのかどうなのか、しばらく様子を
みたいと思いマース。
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今日は寝不足です。
なーんかムカムカ・・・
さっき母親と言い合いになったよ
21時からのエアリーシェイプを
やめてってさー
別に何やっててもいーじゃんとか思うんだけど
時間を決めているのがよろしくないらしぃ。
色々な予定があるんだから、変わる時もあるって。
規則的に21時からって決めたら、ダメ？
門限とかもきちんと、それで守れば良いことでしょ？
まー、どうしてもって時はやらないけどさ。
できるだけ習慣をつけようと思ってるんだよね。
前くらいから・・・うるさい。
たぶんさ、友達がネパール旅行に行ったのが
面白くないのかもねー。
お金ないないとか言われてて、ちゃっかり海外行って、
お土産をもらったらしくてー。
そんなちっちゃいことで・・・と思ったりもするんだけど、
どうも行きたいって話していたところだったらしい。
ある意味、嫌味に思えるのも当然だけどね。
一緒にエアリーシェイプとか筋トレして
イライラ解消すれば良いのに(笑)
そいえば、その人にエックス線作業主任者を取得したって、
自慢された話もしていたような・・・
あぁゼナドリンで早くも4㌔
痩せたとか・・・
簡単に言えば自慢大好き人間みたい。
オルビスのダイエットシェイクや寒天ゼリーで
張り合っちゃえば良いのにねー。
負けず嫌いのミーならそーするかなー。
自慢をしたところで、嫌味にしか聞こえないし。
みなさまはどう思います？？？
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今日はなんとなく思った事を書きますね
何か新しいことを始めようか考え中で・・・
不景気で手に職とか節約とかいろいろ言われていて
自分も何かしようかな・・・って思ってるとこ。
たとえばケアマネージャーをとろうかなとか考えたりする。
手に職で使えるものもあれば、キャリアアップのものも
あるしぼくにとって何かメリットになるものを・・・
ケアマネージャーをとって、転職っていうのもありかな～って。
誰にとっても転機があるけどぼくにとっては、
今その時期じゃないかな？と思えることがいろいろあって。
知り合いが扁鵲と一緒に
オルビスのダイエットシェイクも初めて、踏み台昇降とかも
続けてる。
今まで待ったり過ごそうなんて人が、急に変わって、
変身して痩せてく姿を見てたら、やれないことは
ないんじゃないか？と思った。
晴れ時々雨のち曇りだろうが気温も関係なく、きちんとでかけて
前向きに目標を持ってる。
元気にも健康にもなってるし・・・。
結局ぼくって、今の仕事に楽しみもなければ
やりがいも感じてないわけで。
何か勉強を一生懸命して、仕事のことを考えれば
やりがいを感じるかな～なんて。
夜から少し時間を作れるようにして。
会社の人や友達でも夜からとか時間を
作って色々しているし。
一緒にダイエットしてみるのも良いかも♪
踏み台昇降ならリフレッシュになるしね～
このまま年を取って良いのか・・・とふと考えてしまった
わけで。。。
トルクメニスタンに行って、リフレッシュ♪なんて…
お金もないし（笑）
今の楽しみと言えば大好きなうまい棒(明太味)を食べる
くらい！？
ま、そんな人生を考える年になったのか～って感じです。
明日はいい日かな～
きょうかのエナジーMXV8／ENERGYMXV8
ぼくの父でこんな人がいました。
家から会社まで、歩いたら一時間はかかる距離だったんですが、
日々歩いて出社・帰宅していたんです。
さすがにあめの日は電車でしたが、それ以外は日々です。
理由を聞いたところ、健康のためとのこと。
トレーニング不足で体がなまり始めたのを感じて、
トレーニングを始めようと思ったそうです。
しかし、ジムなどに行っている時間はない。
そこで考え付いたのが、行く会社の往復を歩こう！
と言う事だったんです。
朝は自分が早起きすれば、歩いていける。
独身だったので、帰りも気にせず歩いて帰れる。
ただ聞いているだけだと、意外とできそうなんですが、
よく考えてみてください！
日々ですよ！
大切なことは、忙しいなかで、
どれだけ有効に時間を使えるかなんです。
忙しいからと終わりにしてしまえば、
忙しいと思っている限り何もできませんよね。
やろうと思ったら、何か出来る事が見つかるはずです。
階段を使う。
それだけでもいいんです。
ない時間の中で、出来る事見つけて、実行に移す。
実行すれば、減量は大きく結果が変わります！
皆さんが、減量はしたいけど、忙しくて時間がない。
そう思うのだったら、思い返してください。
階段がある場所で、階段を使わず楽していませんか？
お弁当を作れば、バランスよい食事ができるのに、
コンビニ弁当ですませていませんか？
日々やる事の中で、
減量に繋がるものはきっとあるはずです。
それを探してみてください。
ただ、だからと言って、
何もかも義務感を持ってやる必要はないですよ。
楽しくやるからこそ、減量は続くんですから！
忙しいから出来ない・・・ではなく。
忙しいからこそ、出来る事を見つけましょう！